BACK ON TRACK

Köpte äntligen Friskis&Svettis kort igår, och idag körde jag passet styrka/medel. Det var längesen jag kände mig så dålig, svag och svettats som en gris.. men andra ord ett riktigt bra pass! 

NOVEMBERS UTMANING

Ny månad nya regler! Denna månad ska jag börja träna på riktigt, äta nyttigt och skita i överflödig skräpmat och godis. Jag ska börja springa och bli stark som en oxe! Nu jäklar ska det bli en förändring och därmed basta! 

TRÄNINGSRESA!

Jag är riktigt sugen på att åka på en träningsresa, det har jag velat göra väldigt länge men nu känner jag att det faktiskt måste bli av! Att båda få njuta av god mat, sol och havet med dessutom träna hårt tillsammans med andra för att nå nya gränser och komma hem som en helt ny människa! Någon som vill hänga på? Passa på nu när snön har kommit till Sverige..

GE MIG SOMMAR OCH EN VÄRMANDE SOL

[weheartit.com]

Tänker inte kolla ut genom fönstret idag. Det räcker att jag fick cykla till skolan i all snö..

Var på fotbollscup hela dagen igår och det märks på träningsvärken idag. Har inte fått sova speciellt mycket heller eftersom jag jobbat hela helgen, men kul var det!

Nu längtar jag till sommaren som bara den!

JAG KÄMPAR SLITER SVETTAS

Har varit uppe sen halv 9 och pluggat, nu ska jag till friskis för att köra ett core-pass. Blir nytt och spännande! Nu förstjärnar jag en guldstjärna minsann. 

GODMORGON

Min träningsoutfit för spinning och löpning till varmare väder.

linne - Reebok, byxor - Nike och tröja - Newline, allt köpt från Stadium

Min första sovmorgon börjar med en kopp kaffe och en springtur på löpbandet eftersom väder inte var så trevligt. Känner mig som en nyfödd bebis efter passet och spakvällen igår! Ikväll blir det ett roligt baspass och däremellan läxor.

BE STRONG FOR THOSE WHO NEED IT

Idag har jag varit ute och gått, tränat som fått mig att smaka blod, städat och lagat söndagsmiddag med Sebbe till Disneymusik! Nu tänker jag mysa ner i sängen och kolla på Mulan sista dagen på lovet.

Har börjat använda min stegräknare varje dag för att kolla hur mycket jag går på en vecka, har gått två dagar och jag är uppe i 25000 steg och en och en halv mil! Riktigt kul att se 

NU BÖRJAR DET LIKNA NÅGOT

Igår var jag på fotbolls träning och idag körde jag på gymmet! Till kvällsmat blir det banan,, kiwi, blodapelsin och keso. Nu börjar det gå bra med mitt nyråslöfte om att få min drömkropp!

Det viktiga med det löftet är inte att jag ska rasa i vikt och bli smal som en pinne, för det är inte en drömkropp för mig. Däremot vill jag få en slankare kropp med mer muskler samt tänka på vad jag äter och ha en nyttigare kost. Med andra ord ett sundare liv. Om det är något jag mår bra av så är det träning, älskar att komma hem från ett träningspass och vara helt slut i kroppen! 

LIVE WITH REVERENCE FOR YOURSELF AND OTHERS

Är hemma från ett underbart och riktigt svettigt spinningpass!

Gud som jag har saknat det.. ska dock aldrig ett vitt linne igen, haha!

Nu ligger jag inlindad i en mysig filt och en kopp te och ska göra lite läxor.

FULLT UPP!

Massa att göra hela dagarna! Nu ska jag iväg på fotbollsträning för att sen rusa ner till Friskis för att hinna med Affrodans passet! I morgon blir det läxor och ett spinningpass på kvällen! Sa jag att jag spelade match för första gången på 1 och ett halvt år i går? YEY

SPRINGTUR I MÖRKRET

Har varit ute och sprungit lite över en mil och kört intervallfys, duktig Gina!Har en skitbra app i Ipoden Nike+ tror jag den heter. Nu ska jag göra mig en smoothi, duscha och krypa ner i min säng

TRÄNINGS TIPS!

Ett utmärkt sätt att både styrketräna och få igång flåset är att springa runt på gräsmattan med en gräsklippare utan motor och sedan kratta upp allt gräs. Helt slut i hela kroppen och svetten rinner i pannan. Dessutom får man en rejäl bränna på köpet! Tummen upp!

Nu ska jag avrunda med en powerwalk runt sportfältet och när jag kommer hem blir det kladdkaka och jordgubbar som avslut på en hård dag. (plus-minus noll är mitt sätt att träna, hehe)

WHY NOT?

Nu ska jag ut på en springrunda med mitt nya springställ som jag fick av mammi! Så otroligt fint väder idag!

YOU MUST LOVE TO DANCE

 

Nu drar jag på ett rejält step-pass med Anna! 

Älskar att jag har kommit igång med träningen igen, hojt!

HATAR ATT VILA

Haha ja nu har jag varit och sprungit till träning och hem, och jag har fått utskällning av 3 stycken att jag inte får träna när jag är förkyld. Så jag antar jag måste lyssna kraven och ta det lugnt och vila ett tag, uch det är så tråkigt. Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det sängen!

Mellsta

Hej hej. Kom precis hem. Har varit i Mellsta och sprungit lite. Jag behöver komma i form nu så jag bestämde mig för att göra en rivstart med att springa 1, 5 mil. Känns jätteskönt nu efteråt. Ska försöka med att gå ut och gå eller jogga varje dag nu. Sen är det slut med allt godis och skräp som jag äter hela tiden. Det är ju mitt nyårs löfte så jag måste ju försöka att hålla det. Kommer sakna godis, och glass! Väldigt mycket glass. Men man kan ju ta ibland! Bara så att det inte blir att man gör det varje dag 3 gånger om dan.

Nu så ska jag och mamma kolla på filmen Yesman, hon har ju inte sett det och jag gör det gärna igen. Sen måste jag gå och lägga mig ganska tidigt för i mon så ska jag vara på sportfältet kl 8 för att resa tält. Gud så roligt.

Plugga,

Ja det är nog det som jag kommer att få göra hela veckan. Men det positiva är att det bara är ungefär 30 skoldagar kvar. Sen blir det efterlängtat sommarlov.
Nu sitter jag och äter pasta carbonara, otroligt gott. Samtidigt försöker jag att göra lite läxor, ska ha förhör om tvättsymboler i hemkunskap i morgon. Sen på torsdag är det nationella prov i matte, (är lite smånervös) och sen på måndag så ska jag ha prov i ekonomi. Bara för att göra det lite mer så hade vi också svenska prov i dag. Så det blir en tuff första vecka. Senare nu så ska jag på fotbollsträning inomhus. Dom är jätteroliga för att hon kör med mycket styrketräning, och efter det ska jag slänga mig i soffan och kolla på Desperate housewives. En av mina favorit serier, eller jag har ju bara 3 eller något men den är absolut bäst. ÅH! Jag glömde säga en sak, egentligen är det lite pinsamt men det var ändå ganska roligt. Igår så krockade jag med en tant när jag cyklade, som tur för mig var att det var bara hon som gjorde fel. Båda klarade sig bra och så, jag blev bara lite blå på knogen. Blåmärke antagligen. Det roliga var när jag berättade det för Jade. Hon hade nämligen också krockat med henne senare den dagen. Haha, och då cyklade hon fortfarande på fel sida. Ja det vara ju lite roligt, men jag tycker synd om tanten, att behöva ramla två gånger på en dag kan inte vara en hit. Aja nu ska jag göra mina läxor och vidare till träningen. Är det någon mer än jag förresten som har sett knoppen på träden? :)

Slutkörd

Igår så var jag och Linnea hela dagen på Friskis & Svettis, för att dom fyllde 15 år. Det firades med att allt på Friskis var gratis. Dagen fick börja med ett yoga pass kl 9 på morgonen. Sen gick jag hem för att äta lite mat och gå ut med aftonbladet. Sen när jag kom tillbaka så började vi med att springa på band i en halvtimme, sen ett spinningpass med country tema. Väldigt kul men rumpan fick lida enormt! Efter det gick Linnea och jag tillbaka in på gymmet och körde lite med maskinerna. Har alltid velat testa gymmet men att köpa ett gymmkort är inte billigt vill jag lova. Så när det var gratis var det ju bara att köra på. Efter 4 timmar ducshade vi och cyklade hem till mig. Otroligt att vi gjorde det efter att vi gått på spinningpasset. Det kändes som om jag aldrig ville cykla igen. Men det finns inget roligare än att svettas. När vi kom hem var det bara att slänga sig i soffan med en bricka med jordnötsbågar, görnsaker med dipp och dricka och kolla på Robbinsson. Vi såg också slutet på Peter Pan 2. Haha barnsligt men så roligt! Tecknad film är aldrig fel.



Idag så hade jag fotbollsmatch tidigt på morgonen igen. En annorlunda match eftersom vi testade ett helt nytt sätt att spela på. Istället för att spela 4, 4, 2. Så spelade vi 4,2,3,1. Kanske inte så lätt att förstå vad jag menar men om jag säger så här, det var ett HELT nytt sätt att spela på. Jag fick också en ny position som heter targetspelare. I vanliga fall så spelar jag yttermittfelt, så det var ganska krångligt. Men det gick bra. Vi vann också matchen med 3-2 tror jag att det blev. Sedan fanns det nog bara ett ställe för mig att vara på,, soffan.

Träning

Sitter lite vid datorn och fixar med bilder, jag hittade lite bilder på mig och Linnea när vi tog kort så jag gjorde om lite och fixade med dom :) tyckte bilden blev ganska bra faktiskt, haha. Snart så ska jag på träning så det blir att ta bussen dit och träna. Vi ska vara inomhus så det kommer nog bli en jobbig träning med mycket springande, mycket styrka och lite kul. Men det är bra att göra dom saker som är mindre roliga också! Jag vinner ju bara på att öka min kondition, så jag får tänka positivt och ge järnet! Efter träningen ska jag ta en kopp te och sätta mig med läxorna igen. Måste ju komma någon vart med dom. Som sagt man måste göra dom minde roliga sakerna också.